Cours de Pilates

En avril, des cours de Pilates arrivent sur St Michel-de-chabrillanoux. 
Avec deux formules:  
 
Le mercredi 16H-17H
Pilates classique
Niveau intermédiaire
 
Le mercredi 17H30- 18H45
Pilates doux
Avec méditation et yin Yoga
 
Où? 
La grangette
595 impasse le pré de la pièce 
St Michel de chabrillanoux
 
un retour à soi à travers la respiration et le mouvement
Présentation de la pratique: 

La méthode utilisée lors de ces deux cours accorde une importance centrale au souffle et à la libération de l’ensemble du corps. 

Les muscles travaillent en synergie avec la respiration et l’utilisation d’images permet de mouvoir son corps d’une manière novatrice.

Au fur et à mesure de la pratique, on remarque un meilleur ancrage, de nouvelles possibilités corporelles, un soulagement général du corps et de l’esprit.

On reprend contact avec l’entièreté du corps en allant profondément en soi, pour aller vers une unicité de notre personne;

 
Comment ça marche? 
 
On ramène son tapis et son coussin
on réserve le cours minimum 24h à l’avance 
Premier cours le mercredi 5 avril.
 
Prix: 13 euros le pilates classique
15 euros le pilates doux
ou une carte de 5 cours à utiliser avant le 21 juin
60 euros pour le pilates classique (soit 12 euros le cours)
70 pour le pilates doux (soit 14 euros le cours)
 
Je me tiens à votre disposition pour tout renseignement.
Merci de vous inscrire en amont (pour l’organisation.)
Dans la joie de vous rencontrer et de partager avec vous 
🌻🌞🌱
 
Léa Laborie pour Le corps à coeur
Enseignante de Pilates et de pratiques corporelles
06.31.25.04.28