En avril, des cours de Pilates arrivent sur St Michel-de-chabrillanoux.Avec deux formules:Le mercredi 16H-17HPilates classiqueNiveau intermédiaireLe mercredi 17H30- 18H45Pilates douxAvec méditation et yin YogaOù?La grangette595 impasse le pré de la pièceSt Michel de chabrillanouxun retour à soi à travers la respiration et le mouvement
Présentation de la pratique:La méthode utilisée lors de ces deux cours accorde une importance centrale au souffle et à la libération de l’ensemble du corps.
Les muscles travaillent en synergie avec la respiration et l’utilisation d’images permet de mouvoir son corps d’une manière novatrice.
Au fur et à mesure de la pratique, on remarque un meilleur ancrage, de nouvelles possibilités corporelles, un soulagement général du corps et de l’esprit.
On reprend contact avec l’entièreté du corps en allant profondément en soi, pour aller vers une unicité de notre personne;
Comment ça marche?On ramène son tapis et son coussinon réserve le cours minimum 24h à l’avance
Premier cours le mercredi 5 avril.
Prix: 13 euros le pilates classique15 euros le pilates douxou une carte de 5 cours à utiliser avant le 21 juin60 euros pour le pilates classique (soit 12 euros le cours)70 pour le pilates doux (soit 14 euros le cours)Je me tiens à votre disposition pour tout renseignement.Merci de vous inscrire en amont (pour l’organisation.)
Dans la joie de vous rencontrer et de partager avec vous
Léa Laborie pour Le corps à coeurEnseignante de Pilates et de pratiques corporelles06.31.25.04.28